quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Batido light de banana com maçã e aveia

Batido light de banana com maçã e aveia

Batido light de banana com maçã e aveia
Batido light de banana com maçã e aveia

Coloque no liquidificado uma banana grande e congelada, cortada em pedaços pequenos.
Em seguida, adicione 250 ml de leite frio e desnatado, usei o sem lactose.
A continuação, acrescente 2 maçãs pequenas e cortadas em pedaços pequenos, e 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos.
Tampe o liquidificador e bata por 3 a 5 minutinhos ou até que esteja tudo muito bem triturado.
Despeje em um copo grande, coloque um canudinho e sirva em seguida.

Batido light de banana com maçã e aveia
Batido light de banana com maçã e aveia

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