sexta-feira, 16 de setembro de 2016

Ideia de creme de sal light com abacate e espinafre

Ideia de creme de sal light com abacate e espinafre
Ideia de creme de sal light com abacate e espinafre


Ingredientes.


  • 1 prato de folhas de espinafre, lavadas e escorridas.
  • 150 ml de leite desnatado frio, usei o sem lactose.
  • 240 gramas de queijo fresco batido 0% matéria gorda.
  • 1 abacate avocado frio, lavado, descascado e cortado em pedaços pequenos.
  • 1\2 colher de café de sal.
  • 1\2 colher de café de orégano seco.
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva, virgem extra.

Modo de preparo.

Coloque no liquidificador o leite e as folhas de espinafre, bata até que todas as folhas estejam bem trituradas e tenha formado um creme.
Em seguida, junte o queijo batido, o abacate, o sal, o orégano e o azeite, logo bata por mais uns 2 a 3 minutinhos, ou até formar um creme homogêneo.
A continuação, despeje o creme em uma tigelinha e sirva em seguida.
Dica, se sobrar creme, passe um papel filme na tigela e guarda na geladeira, para comer mais tarde ou no dia seguinte no café da manha.

Ideia de creme de sal light com abacate e espinafre
Ideia de creme de sal light com abacate e espinafre




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